Корисна својства шипка за мршављење: за жене, прегледи

Шипак за мршављење користи се као додатни лек. Ове корисне бобице помажу у уклањању вишка течности из тела, јер имају диуретички ефекат. Захваљујући томе, отеченост нестаје, кожа стиче атрактиван изглед.

Корисна својства шипка за мршављење

Шипак је корисна бобица која такође помаже у мршављењу. Компоненте пулпе позитивно утичу на људе:

• побољшати варење;
• нормализовати метаболичке процесе;
• уклоните вишак течности из тела;
• вратити снабдевање крвљу и лимфни ток.

Корисна својства шипка за жене док мршаве

За жене, предност шипка за мршављење је што има диуретички ефекат. Због тога редовна конзумација пића на бази ове бобице помаже у ублажавању натечености (ако не конзумирате превише соли и алкохола).

Шипак уклања из тела вишак течности, што доприноси губитку килограма

Методе припреме и употребе

Постоји неколико могућности за прављење пића на бази бобица. Користе се целе или сломљене, помешане са кључалом водом и остављене да се кувају од неколико минута до 10-12 сати.

Инфузија шипка за губитак тежине

За губитак килограма можете припремити инфузију шипка. У овом случају узмите здробљене сировине добијене од сушеног воћа, прелијте га кључалом водом и оставите 12 сати. Да бисте припремили један литар пића, требаће вам следеће компоненте:

• суве дробљене сировине - 5 кашика. л.;
• шећер по укусу.

Редослед кувања:

1. Узмите 0,5 чаше шипка, исперите водом, пустите да се осуши.
2. Самељите у малтеру до хомогеног праха.
3. Да кључа вода.
4. Ставите сировине и термос од 1 литра.
5. Додајте воду и шећер.
6. Затворите поклопац, протресите.
7. Оставите да одстоји 10-12 сати.
8. Процедити.

Напитак је спреман за пиће за 12 сати

Јуха од шипка за мршављење

Чорба је још један користан састав шипка за мршављење. Да бисте је припремили, потребно је да узмете:

• бобице - 30 ком .;
• вода - 1 л;
• шећер по укусу;
• лимунов сок од ½ воћа.

Рецепт се састоји од следећих корака:

1. Сортирајте и исперите бобице под млазом воде.
2. Да кључа вода.
3. Ставите сировине. Кувајте 10-15 минута на лаганој ватри.
4. Додајте шећер, сок од пола лимуна, темељно мешајте.
5. Затворите поклопац и оставите 4-5 сати (можете га обмотати пешкиром).
6. Процедити - напитак за мршављење је спреман.

Можете га узимати неколико дана. Држати у фрижидеру.

На децокцији бобица инсистира се 4-5 сати

Шипак сируп за мршављење

Сируп од шипка мање је погодан за мршављење од осталих пића, јер садржи врло пуно шећера. Али понекад се овај лек може користити. Сируп брзо враћа снагу, побољшава расположење и тонизира тело. За кување ће вам требати:

• сушено или свеже воће - 400 г;
• гранулирани шећер - 400 г;
• вода - 700 мл.

Алгоритам радњи је следећи:

1. Сортирајте плодове, уклоните репове, исперите под текућом водом.
2. Узмите 50 мл воде, брзо прокувајте и сипајте бобице, остављајући да стоје испод поклопца 10 минута.
3. Згњечите бобице без испуштања воде, оставите да одстоје још 10 минута.
4. Скувајте сируп: сипајте 700 мл воде у шерпу, додајте 400 г шећера и кувајте док се потпуно не раствори.
5. Процедите бобичасту масу и сједините течности.
6. За дуготрајно складиштење, сипајте врући сируп у стерилисане тегле, смотајте поклопце.

Сируп треба чувати у подруму или фрижидеру

Чај од шипка за мршављење

Чај од шипка за мршављење може се припремити према различитим рецептима. Једноставан и ефикасан лек који ће вам помоћи да смршате.

Класичан рецепт за чај

У класичном случају морате узети:

• шипак - 5 бобица;
• вода - 200-250 мл;
• шећер по укусу.

Морате се понашати на следећи начин:

1. Сложите, исперите воће.
2. Прелијте их кључалом водом.
3. Покријте чашу керамичким поклопцем и оставите да одстоји 10-15 минута.
4. По жељи додајте шећер, промешајте.

Чај од шипка може се пити топао или хладан

Чај од шипка и лимуна

Овај рецепт се одликује додавањем нове компоненте - лимунских клинова (или пола кашичице лимуновог сока). Присуство киселости успешно уравнотежује укус и чини га занимљивијим. Да бисте припремили ово пиће за мршављење, потребно је да узмете:

• шипак - 5 ком .;
• кипућа вода - 250 мл;
• лимун - 1 кришка или 0,5 кашичице. сок;
• шећер по укусу.

Редослед радњи је следећи:

1. Ставите воће у кипућу воду.
2. Покријте чашу поклопцем.
3. Оставите да одстоји 15 минута.
4. Додајте шећер, лимун или сок, промешајте.

Гранчица менте ће пићу дати пријатну арому.

Чај се узима у једној чаши 20-30 минута пре оброка.

Чај од ђумбира и каранфилића

Добро се усклађују са аромом шипка. Према овом рецепту, потребно је да узмете следеће компоненте:

• бобице - 10 ком.;
• млевени ђумбир - 1 кашичица;
• каранфилић - 1-2 ком .;
• кључале воде - 1 шоља (250 мл).

Упутство је следеће:

1. Исперите бобице и ставите их целе (или исецкајте).
2. Прелијте чашом кључале воде.
3. Додајте каранфилић и млевени ђумбир (уместо њега можете узети свеж корен - комад 1-2 цм).
4. Затворите поклопац и пустите да се кува неколико минута.
5. Процедити.

Воћни сок

За мршављење се користи и свежи сок од шипка. Можете га купити у продавници или припремити сами. Да бисте то урадили, потребно је да узмете следеће састојке:

• свеже бобице - 500 г;
• вода - 500 мл;
• мед или шећер - 50 г.

Рецепт се састоји од следећих корака:

1. Исперите воће и уклоните семе из њега.
2. Налијте мало воде (100-200 мл).
3. Кувати на врло лаганој ватри док не омекша.
4. Самељите и процедите.
5. Растворите гранулирани шећер или мед у 300-400 мл воде (течност је боље мало загрејати).
6. Комбинујте оба решења.

Постоји још једна опција за прављење домаћег сока. Бобице се сипају врелом водом и инфузирају 10 минута. Потом се лупају и остављају да стоје још неколико минута. Прокувајте и кувајте три минута, охладите и филтрирајте.

Сок се може направити код куће или купити у продавници

Екстракт уља

Неке корисне супстанце се не растварају у води, већ у уљу. Због тога се у пракси не користе само водени раствори, већ и уљни екстракт плода. Можете га купити или припремити сами узимајући следеће компоненте:

• воће - 300 г;
• уље (маслина, бадем, јојоба или њихова мешавина у једнаком пропорцији) - 1 литар.

Упутства за кување су следећа:

1. Исперите бобице, ставите у један слој да се осуше на топлом месту 7-10 дана.
2. Пребаците у суву теглу и прекријте уљем.
3. Нека одстоји на тамном и хладном месту (фрижидер, ниша, подрум) три недеље.
4. Затим процедите кроз газу и добро исцедите торту.
5. Добијено уље чувајте у фрижидеру 5-6 месеци.

Постоји још један рецепт - млети сушено воће унапред, тако да уље продре до семена. У овом случају, инфузија траје дуже - до 1,5 месеца.

Критеријум спремности - течност ће постати пријатне златне боје

Бобице морају бити посебно пажљиво осушене пре кувања. Препоручљиво је унутрашњу површину тегле третирати алкохолом и такође осушити.

Купке и облоге

За спољну употребу користите децукцију. Штавише, може се припремити концентрисаније. На пример, узмите 50-100 г бобица за 1 литар (пола чаше). Сировине се унапред сруше, сипају кључалом водом и инсистирају испод поклопца неколико сати. Затим се сипа у врућу купку и узима 40-60 минута.

Такође, чорба се може нанети на чисту газу и нанети на чиреве, дуготрајне ране или огреботине. Газа је везана преко ноћи. Такође можете користити уљне облоге: ставите прозирну фолију на газу и држите апликацију 2-3 сата. Затим се уклањају и перу. Такви облози се често наносе на ноге и друга проблематична места (код целулита).

Како пити шипак за мршављење

Описана средства су прилично ефикасна, али само ако их систематски користите и не заборавите на основна правила:

1. За кување је боље узимати свеже воће, иако је доступно само у сезони. Остатак године сушени или смрзнути шипкови користе се за мршављење. Захваљујући посебној технологији кувања, задржавају максималну количину хранљивих састојака.
2. Чај, чорбу и друга пића треба користити пола сата пре сваког оброка.
3. Да би се постигао стабилан резултат, пиће треба користити најмање 3-4 недеље.
4. Што је мање шећера (џем, мед), нижи је садржај калорија у производу. Оптимално је да се уздржавате од слаткиша током читавог периода дијете.
5. Пиће је здраво, али не и замену за воду. Због тога га такође треба конзумирати у довољним количинама - најмање 2 литра дневно.

Чај и друге формулације шипка користе се свакодневно током читавог курса мршављења.

Контраиндикације и могућа штета

У неким случајевима пијење пића може бити штетно. Због тога морате узети у обзир контраиндикације:

• тромбофлебитис;
• низак притисак;
• гастритис са високом киселошћу;
• чир на желуцу;
• чести затвор;
• алергија;
• болест уролитијазе;
• кршења зубне глеђи.

Закључак

Шипак за мршављење користи диуретички ефекат и побољшану циркулацију крви. Боље је користити пића без шећера - тада ће њихов садржај калорија бити минималан. Шипак неће заменити правилну исхрану и физичку активност - без ових захтева нећете моћи изгубити вишак килограма.

Прегледи о томе како пити чорбу шипка за губитак тежине

Препоручени уноси

Уље шипка: користи и штета, упутства за употребу

Како шипак утиче на крв: згушњавају или течне декокције, инфузије

Мајска ружа (цимет шипка): опис биљке, лековита својства

Да ли је могуће дати деци шипак: воће, децокције, инфузије

Сок од шипка: користи и штета, како направити код куће

Чај од шипка: користи и штета, како се припремити, контраиндикације

Како кувати и пити шипак за имунитет

Како кувати и пити суве шипке у термосу

Како шипак утиче на крвни притисак човека: нижи или већи