Τα οφέλη του μαϊντανού για την απώλεια βάρους: αφέψημα, έγχυση, τσάι, βάμμα

Ο μαϊντανός για την απώλεια βάρους είναι μια αποδεδειγμένη και ασφαλής θεραπεία. Τα πράσινα σάς βοηθούν να χάσετε γρήγορα βάρος, αλλά δεν βλάπτουν το σώμα και αποτρέπουν τις ανεπάρκειες βιταμινών.

Τα οφέλη του μαϊντανού για τις γυναίκες στην απώλεια βάρους

Οι ευεργετικές ιδιότητες του μαϊντανού για την απώλεια βάρους για τις γυναίκες οφείλονται στη σύνθεση βιταμινών των χόρτων. Οι ρίζες και τα φύλλα περιέχουν:

• βιταμίνες Α και Ε;
• βιταμίνη C;
• Βιταμίνες Β;
• αιθέρια έλαια
• βιταμίνη PP;
• ιχνοστοιχεία;
• αντιοξειδωτικά
• αμινοξέα.

Ο δείκτης της ενεργειακής τιμής του φυτού είναι χαμηλός - 100 g περιέχει μόνο 47 θερμίδες.

Όταν χάνετε βάρος, ο μαϊντανός καθαρίζει επιπλέον τα αιμοφόρα αγγεία και ομαλοποιεί την καρδιακή λειτουργία

Όταν χρησιμοποιείται σε δίαιτα, τα χόρτα έχουν πολύ ευεργετική επίδραση. Δεν προάγει μόνο την απώλεια βάρους, αλλά και ενισχύει το σώμα. Και συγκεκριμένα:

• ομαλοποιεί τη λειτουργία του ήπατος και αφαιρεί τις τοξίνες.
• μειώνει την όρεξη
• αφαιρεί τα υπερβολικά υγρά από το σώμα και αποτρέπει το οίδημα.
• επιταχύνει το μεταβολισμό του λίπους.
• βοηθά στη μείωση της κυτταρίτιδας.

Για απώλεια βάρους, τα χόρτα έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Αυτό μειώνει την πιθανότητα πιθανής βλάβης και διευκολύνει την παρακολούθηση αυστηρής διατροφής.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μαϊντανό για απώλεια βάρους

Τα φρέσκα φύλλα μαϊντανού στη διατροφή δεν μπορούν μόνο να προστεθούν στα τρόφιμα. Με βάση το εργοστάσιο, παρασκευάζονται ποτά που επιταχύνουν την απώλεια βάρους και προϊόντα για εξωτερική χρήση.

Συνταγή αφέψημα μαϊντανού αδυνατίσματος

Ο μαϊντανός για απώλεια βάρους σύμφωνα με τη συνταγή της γιαγιάς παρασκευάζεται με τη μορφή αφέψηματος με ισχυρές διουρητικές ιδιότητες, που βοηθά στον γρήγορο καθαρισμό του σώματος από περίσσεια υγρών. Κάνουν ένα ποτό έτσι:

1. Η πλυμένη ρίζα μαϊντανού κόβεται σε όγκο 50 g.
2. Ρίξτε 1 λίτρο νερό και στείλτε στη σόμπα.
3. Μετά το βράσιμο, βράστε για περίπου πέντε λεπτά.
4. Ψύξτε και διηθήστε.

Πρέπει να πάρετε αφέψημα των 200 ml τρεις φορές την ημέρα πριν από κάθε γεύμα. Το εργαλείο όχι μόνο θα εξαλείψει το πρήξιμο, αλλά και θα μειώσει την όρεξη, οπότε δεν θα χρειαστείτε πολλά τρόφιμα για κορεσμό.

Ο ζωμός μαϊντανού έχει μια συγκεκριμένη γεύση, αλλά δεν μπορεί να προστεθεί ζάχαρη

Έγχυση μαϊντανού για απώλεια βάρους

Με οίδημα, κρεμώντας δέρμα και κυτταρίτιδα, μπορείτε να παρασκευάσετε μαϊντανό για απώλεια βάρους με τη μορφή έγχυσης. Η συνταγή έχει ως εξής:

1. Τα φρέσκα βότανα κόβονται στον όγκο δύο μικρών κουταλιών.
2. Ρίξτε πρώτες ύλες με 250 ml βραστό νερό.
3. Αφήστε να καλυφθεί για δέκα λεπτά.
4. Περάστε από το πανί για διήθηση.

Πρέπει να κάνετε την έγχυση με άδειο στομάχι το πρωί, όλη η πορεία συνεχίζεται για δύο εβδομάδες. Περιμένετε τουλάχιστον ένα μήνα πριν χρησιμοποιήσετε ξανά το ποτό αδυνατίσματος.

Οι σπόροι μαϊντανού είναι κατάλληλοι για την προετοιμασία της έγχυσης, αλλά πρέπει να διατηρήσετε το προϊόν κάτω από το καπάκι για 20 λεπτά

Αδυνάτισμα τσάι μαϊντανού

Εάν πιέζεστε για χρόνο, μπορείτε να φτιάξετε τσάι χρησιμοποιώντας μια γρήγορη συνταγή από αρωματικά χόρτα. Κάνουν ένα ποτό έτσι:

1. Παρασκευάστε 300 ml βραστό νερό με μια μεγάλη κουταλιά ψιλοκομμένα βότανα.
2. Αφήστε να καλυφθεί για 5-8 λεπτά.

Πάρτε τσάι μαϊντανού για απώλεια βάρους σε ζεστή μορφή λίγο πριν από τα γεύματα. Το εργαλείο επιταχύνει την κατανομή των λιπών και περιορίζει επίσης την πείνα.

Το τσάι μαϊντανού ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, συχνά εξασθενεί λόγω διατροφής

Βάμμα μαϊντανού για απώλεια βάρους

Το έντονο βάμμα μαϊντανού απαιτεί προσεκτική χρήση, αλλά επίσης προάγει την απώλεια βάρους. Το κάνουν σύμφωνα με αυτήν τη συνταγή:

1. Η ρίζα του φυτού κόβεται και χύνεται με βότκα σε αναλογία 1: 1.
2. Κάτω από ένα κλειστό καπάκι, αφαιρούνται σε σκοτεινό μέρος για ένα μήνα.
3. Κατά διαστήματα, αφαιρέστε το δοχείο για να ταρακουνήσετε.
4. Στο τέλος της περιόδου, φιλτράρετε.

Πρέπει να πάρετε το βάμμα σε 5-10 σταγόνες ανά ποτήρι νερό πριν από τα γεύματα, αλλά μόνο μία φορά την ημέρα.

Το βάμμα του μαϊντανού για απώλεια βάρους μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι περισσότερο από δύο εβδομάδες

Μαϊντανό με λεμόνι

Ο μαϊντανός είναι καλός για την απώλεια βάρους όταν συνδυάζεται με λεμόνι. Τα εσπεριδοειδή προάγουν την απώλεια βάρους από μόνα τους και όταν καταναλώνεται με βότανα, το αποτέλεσμα διπλασιάζεται. Ένα ποτό για χρήση σε δίαιτα παρασκευάζεται ως εξής:

1. Τρίψτε τα φύλλα ενός ματσιού μαϊντανού σε ένα μπλέντερ, αφού κόψετε τα στελέχη.
2. Ο χυμός συμπιέζεται από ένα λεμόνι.
3. Συνδυάστε τα συστατικά σε ένα βαθύ δοχείο και ρίξτε 500 ml νερό.

Το προκύπτον ποτό πρέπει να λαμβάνεται κάθε δεύτερη μέρα για 1-2 ποτήρια. Το προϊόν θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος πιο γρήγορα και να κάνετε την κυτταρίτιδα λιγότερο έντονη.

Επιτρέπεται η προσθήκη μελιού σε ένα ποτό από μαϊντανό και λεμόνι, αλλά όχι περισσότερο από 5 g ανά ποτήρι

Μαϊντανό με κεφίρ και αγγούρι

Μία από τις πιο αποτελεσματικές και νόστιμες συνταγές συνιστά το συνδυασμό ρίζας μαϊντανού για απώλεια βάρους με κεφίρ και φρέσκο ​​αγγούρι. Ο αλγόριθμος για την προετοιμασία του ποτού έχει ως εξής:

1. Η ρίζα των χόρτων συνθλίβεται σε όγκο 100 g.
2. Ανακατέψτε με ίση ποσότητα πολτού αγγουριού.
3. Βάζουμε τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ρίχνουμε 300 ml κεφίρ.
4. Διακοπή μέχρι ομαλή.

Τα smoothies μπορούν να καταναλωθούν λίγο πριν από τα γεύματα για να μειωθεί η πείνα. Επίσης, επιτρέπεται ένα κοκτέιλ για να αντικαταστήσει ένα από τα γεύματα.

Πρέπει να πάρετε κεφίρ χαμηλών λιπαρών για να φτιάξετε ένα ποτό

Μαϊντανό με σέλινο

Ταιριάζει καλά με το μαϊντανό και προωθεί τη γρήγορη απώλεια βάρους φρέσκο ​​σέλινο. Ένα κοκτέιλ διατροφής γίνεται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

1. Τα πράσινα και των δύο τύπων αλέθονται σε μπλέντερ για 15 g.
2. Ρίξτε τα συστατικά των 300 ml κεφίρ με περιεκτικότητα σε λιπαρά που δεν υπερβαίνει το 1%.
3. Επεξεργαστείτε ξανά με ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει λείο.

Το προκύπτον προϊόν λαμβάνεται για απώλεια βάρους, 100 ml τρεις φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε ένα πλήρες ποτό για δείπνο.

Ο μαϊντανός και το σέλινο είναι καλό στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και βελτιώνουν την κατάσταση του ήπατος

Χυμός μαϊντανού αδυνατίσματος

Ο καθαρός χυμός μαϊντανού περιέχει τη μέγιστη ποσότητα θρεπτικών ουσιών που επιταχύνουν τη διαδικασία απώλειας βάρους. Ωστόσο, συνήθως δεν πίνεται αραιωμένο, ερεθίζει τους βλεννογόνους και μπορεί να προκαλέσει επίθεση γαστρίτιδας.

Για λόγους ασφαλείας, ο χυμός αναμιγνύεται με άλλα χρήσιμα αρώματα. Για παράδειγμα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ποτό ως εξής:

1. Τα φύλλα μαϊντανού συνδυάζονται με 50 g σέλινο και πράσινα φασόλια.
2. Προσθέστε την ίδια ποσότητα σπανάκι και ένα μικρό τριμμένο καρότο.
3. Ρίχνουμε τα συστατικά με 600 ml καθαρού νερού.
4. Αλέθουμε σε μπλέντερ έως ότου ο φρέσκος χυμός αποκτήσει μια ομοιογενή δομή.

Πρέπει να χρησιμοποιήσετε το προϊόν πριν από κάθε γεύμα, επιτρέπεται να αντικαταστήσετε το δείπνο με αυτό. Αλλά αντί για πρωινό, είναι καλύτερο να μην πάρετε ένα ποτό - τα οξέα στη σύνθεσή του μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι και καούρα. Η ημερήσια δόση του κοκτέιλ δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 500 ml.

Εάν θέλετε, αραιώστε το χυμό μαϊντανού μόνο με καθαρό νερό σε αναλογία 1: 2

Κοκτέιλ μαϊντανό και τζίντζερ

Η πικάντικη ρίζα τζίντζερ επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος και ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, προάγει την εκροή της χολής και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Για απώλεια βάρους, μπορείτε να προετοιμάσετε το ακόλουθο ποτό χρησιμοποιώντας δύο συστατικά:

1. Μια μικρή ρίζα τζίντζερ τρίβεται ή διακόπτεται σε ένα μπλέντερ.
2. Ανακατέψτε το προκύπτον gruel με 10 ml χυμό λεμονιού.
3. Προσθέστε μια μεγάλη κουταλιά ψιλοκομμένο μαϊντανό και φύλλα μέντας.
4. Προστίθεται μια πρέζα κανέλας, αν θέλετε.
5. Ρίχνουμε όλα τα συστατικά με ένα ποτήρι βραστό νερό και ανακατεύουμε.

Η κατανάλωση μαϊντανού για απώλεια βάρους με τζίντζερ είναι απαραίτητη όλη την ημέρα για αρκετές γουλιές.

Ο μαϊντανός με τζίντζερ όχι μόνο βοηθά στην απώλεια βάρους, αλλά και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Σαλάτα μαϊντανού

Με βάση τα φρέσκα βότανα σε μια δίαιτα, παρασκευάζονται όχι μόνο ποτά, αλλά και σαλάτες βιταμινών. Μία από τις συνταγές απαιτεί:

• καρότα - 1 τεμ.
• τεύτλα - 1 τεμ.
• μαϊντανός - 1 μάτσο
• τεμαχισμένο λευκό λάχανο - 3 κουταλιές της σούπας. Λ.;
• ελαιόλαδο - 5 ml;
• χυμός λεμονιού - 5 ml.

Ο αλγόριθμος μαγειρικής είναι πολύ απλός:

1. Τα καρότα και τα τεύτλα πλένονται, ξεφλουδίζονται και ξεπλένονται ξανά σε κρύο νερό.
2. Τρίψτε τα λαχανικά σε ένα τρίφτη.
3. Ανακατέψτε τα υλικά με ψιλοκομμένο λάχανο και ψιλοκομμένο μαϊντανό.
4. Καρυκεύστε τη σαλάτα με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού.

Καταναλώστε το πιάτο αμέσως μετά το μαγείρεμα, όσο παραμένει όσο πιο φρέσκο ​​γίνεται.

Η σαλάτα μαϊντανού μπορεί να καταναλωθεί για πρωινό - ικανοποιεί την πείνα και ενεργοποιεί

Σούπα μαϊντανού

Για κατανάλωση μεσημεριανού γεύματος, μπορείτε να φτιάξετε μια κρεμώδη σούπα μαϊντανού. Η συνταγή απαιτεί τα ακόλουθα συστατικά:

• κολοκύθα - 500 g;
• μαϊντανός - 1 μάτσο
• ντομάτα - 1 τεμ.
• σέλινο - 1 μίσχο
• λάχανο Kohlrabi - 1/2 κεφαλή λάχανου
• ελαιόλαδο - 60 ml;
• κουρκούμη - 3 g.

Το βήμα προς βήμα μαγείρεμα έχει ως εξής:

1. Κολοκύθα, λάχανο γογγύλι, ντομάτα και σέλινο ψιλοκομμένα, ενώ η ντομάτα ξεφλουδίζεται εκ των προτέρων.
2. Τα συστατικά χύνονται σε 1,5 λίτρα βραστό νερό στη σόμπα.
3. Βράστε τα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν και αφαιρέστε από τη φωτιά.
4. Προστίθενται κουρκούμη και ελαιόλαδο.
5. Ψύξτε σε θερμή κατάσταση και χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ για να διακόψετε μια ομοιογενή κρέμα.
6. Περίοδος με ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Μαύρο πιπέρι και αλάτι μπορούν να προστεθούν στην κρέμα σούπας, αν θέλετε. Ωστόσο, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η γεύση του πιάτου θα αποδειχθεί ούτως ή άλλως αρκετά πικάντικη.

Σούπα λαχανικών και μαϊντανού κορεσμένα καλά και ταυτόχρονα επιταχύνουν το μεταβολισμό

Περιτυλίγματα κυτταρίτιδας

Κατά τη διαδικασία της απώλειας βάρους, οι γυναίκες προσπαθούν όχι μόνο να χάσουν βάρος, αλλά και να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα στους γοφούς και τους γλουτούς. Τα περιτυλίγματα μαϊντανού βοηθούν στην επίτευξη του στόχου, καθώς αυξάνουν την υποδόρια κυκλοφορία του αίματος και τη ροή της λέμφου, αφαιρούν το υπερβολικό υγρό από τους ιστούς και καθαρίζουν βαθιά τους πόρους.

Υπάρχουν αρκετές συνταγές για την παρασκευή μιγμάτων. Αυτό το εργαλείο είναι πολύ δημοφιλές:

1. Ένα μπλέντερ φρέσκων φύλλων μαϊντανού διακόπτεται σε ένα μπλέντερ.
2. Ο χυμός λαχανικών σε όγκο 20 ml συμπιέζεται μέσω τυροκομείου.
3. Ανακατέψτε το υγρό με 50 ml σπόρου σταφυλιού.
4. Προσθέστε 10 ml μαύρου λαδιού καφέ.
5. Ανακατέψτε καλά.

Το προϊόν που προκύπτει πρέπει να εφαρμοστεί σε προβληματικές περιοχές, προηγουμένως να καθαριστεί με τρίψιμο και να τυλιχτεί στο πάνω μέρος με μεμβράνη προσκόλλησης. Στη συνέχεια, το κάτω μέρος του σώματος τυλίγεται σε μια ζεστή πετσέτα και παίρνει μια οριζόντια θέση για 30-60 λεπτά.

Μετά από πάροδο του χρόνου, το μείγμα ξεπλένεται με ζεστό νερό και το δέρμα υποβάλλεται σε επεξεργασία με ενυδατική ή αντι-κυτταρίτιδα κρέμα. Για μέγιστο αποτέλεσμα, οι διαδικασίες πρέπει να εκτελούνται 2-3 φορές την εβδομάδα, το μάθημα πρέπει να αποτελείται από δέκα συνεδρίες.

Το μαϊντανό περιτυλίγει λείανση του δέρματος και βοηθά στην απομάκρυνση έως και 3 cm στους μηρούς σε διάφορες σειρές

Αντενδείξεις

Πριν από την προετοιμασία του μαϊντανού για απώλεια βάρους, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Είναι αδύνατο να χρησιμοποιήσετε χόρτα σε μεγάλες ποσότητες με τη μορφή αφέψημα, εγχύσεων και κοκτέιλ:

• με υπόταση;
• με μεμονωμένες αλλεργίες.
• με σοβαρή νεφρική νόσο.
• με επιδείνωση της παγκρεατίτιδας ή του πεπτικού έλκους.
• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
• παρουσία μεγάλων λίθων στη χοληδόχο κύστη, στα νεφρά και στο ουροποιητικό σύστημα.

Τα πράσινα αραιώνουν το αίμα, επομένως, απαγορεύεται η λήψη χρημάτων βάσει αυτού ταυτόχρονα με τη χρήση αντιπηκτικών. Είναι αδύνατο να πίνετε αφέψημα και εγχύσεις μαϊντανού την παραμονή κάθε χειρουργικής επέμβασης.

συμπέρασμα

Ο μαϊντανός για την απώλεια βάρους βοηθά να απαλλαγείτε γρήγορα από επιπλέον κιλά και επίσης να τονίσετε το δέρμα. Αλλά πρέπει να το χρησιμοποιήσετε σε περιορισμένες ποσότητες, ώστε να μην αντιμετωπίσετε παρενέργειες και έκπλυση θρεπτικών ουσιών από το σώμα.

Κριτικές και αποτελέσματα όσων έχουν χάσει βάρος

Προτεινόμενες καταχωρήσεις

Tarragon βότανο (εστραγκόν): χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Λάδι αγριοτριανταφυλλιάς: οφέλη και βλάβες, οδηγίες χρήσης

Πώς να πάρετε Djungarian ακονίτη για θεραπεία καρκίνου

Astragalus αφράτο (μαλλί): φαρμακευτικές ιδιότητες και αντενδείξεις

Badan με παχύφυλλο: φαρμακευτικές ιδιότητες και αντενδείξεις για γυναίκες, για άνδρες

Colchicum φθινόπωρο: φαρμακευτικές ιδιότητες και αντενδείξεις

Burnet φάρμακο: εφαρμογή στη γυναικολογία, σχόλια

Η χρήση φαρμακευτικών προϊόντων στην ιατρική

Saponaria (soapwort) φάρμακο: μια φωτογραφία ενός βοτάνου, φαρμακευτικές ιδιότητες, εφαρμογή